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兒童健康守則 建立兒童良好的健康觀念

兒童健康守則請各位小朋友確實遵循
十要
1.每天睡足8小時
2.每天運動30分鐘
3.餐後睡前要潔牙
4.用眼30分鐘休息10分鐘
5.天天五蔬果
6.愛整潔勤洗手
7.帶水壺多喝水
8.咳嗽掩口鼻發燒不上學
9.隨手關燈關水
10.問早問安說謝謝

十不要
1.不吸菸
2.不喝酒
3.不嚼檳榔
4.不嗑毒品
5.不亂吃藥
6.不偏食
7.不浪費資源
8.不喝含糖飲料
9.不做危險動作
10.不加入幫派
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