兒童健康守則 建立兒童良好的健康觀念
兒童健康守則請各位小朋友確實遵循
十要
1.每天睡足8小時
2.每天運動30分鐘
3.餐後睡前要潔牙
4.用眼30分鐘休息10分鐘
5.天天五蔬果
6.愛整潔勤洗手
7.帶水壺多喝水
8.咳嗽掩口鼻發燒不上學
9.隨手關燈關水
10.問早問安說謝謝
十不要
1.不吸菸
2.不喝酒
3.不嚼檳榔
4.不嗑毒品
5.不亂吃藥
6.不偏食
7.不浪費資源
8.不喝含糖飲料
9.不做危險動作
10.不加入幫派
十要
1.每天睡足8小時
2.每天運動30分鐘
3.餐後睡前要潔牙
4.用眼30分鐘休息10分鐘
5.天天五蔬果
6.愛整潔勤洗手
7.帶水壺多喝水
8.咳嗽掩口鼻發燒不上學
9.隨手關燈關水
10.問早問安說謝謝
十不要
1.不吸菸
2.不喝酒
3.不嚼檳榔
4.不嗑毒品
5.不亂吃藥
6.不偏食
7.不浪費資源
8.不喝含糖飲料
9.不做危險動作
10.不加入幫派
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